病情描述：就是想经期能吃红枣吗?怎么吃才是最好?
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有＂一天吃仨枣,一辈子不显老＂之说,红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药,
吃红枣可以补血,月经期间可以吃红枣,用清水洗净后,生吃是最有营养,女性在月经期间不宜吃冰冷食物,,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况,