病情描述：今年29岁生完孩子以后就一直手脚炙热,身体比别人烫,晚上更厉害,血压低,便秘,神经衰弱,很难受,请您帮我,
日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质,如动物肝脏,肾脏,鱼,虾,蛋类以及新鲜的蔬菜,水果等,经常参加体育锻炼,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操,跑步,散步,打球,游泳,气功,跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能,