病情描述:我非常喜欢跟我女友干那种事情,最近做的多了,她还是不够,但是我发现最近腰的那个地方有点觉得腰疼,就是老人常说的肾吧,我这个现在要如何补充呢?肾虚腰疼怎么办?
你这是要注意腰肌劳损,运动扭伤等还是会大致的疼痛的,单纯的肾虚还是不会造型成明显的疼痛的,所以还是要注意的,合理的保养休息,不要疲劳劳累,
肾阴虚食疗方法:海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只,将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可,每星期可食用1~2次, 肾阳虚食疗方法:鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末,炖肉煮汤食用,羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量,