手凉容易出汗、手脚长冻疮、怎么样改善…

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖，脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。冬天很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果，此外平时可补温热食品，如牛，羊肉或狗肉等。

手凉可能与本身体质有关，再有就是工作环境和饮食上可能存在问题。再有就是贫血也可能引起手的发凉。
平时注意手部的的保暖，早晚可以用温水吸收，在饮食上可以花生桂圆等，也可以吃点洋葱等稍微有点刺激性的食物。也可以检查一下是否存在贫血的状况。

手凉容易出汗、手脚长冻疮，主要是末梢循环差引起。建议内服活血化瘀的中成药和多做运动。
多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。
以上是对“手凉容易出汗、手脚长冻疮、怎样改善…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冻疮是由于局部血液循环不畅导致的，这是常见的冬季问题，预防是治疗的关键。
没事的时候多搓揉患处，增进血液循环，或是用十滴水每天擦患处，用白萝卜片烤热敷在患处也是很有效果的，另外，用生姜涂擦局部皮肤，是有预防冻伤作用的。

这种情况，就是中医所说的“阳虚”，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，从现在开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，你就可以四肢温暖、面色红润的。