天气一变化,老人就腰酸背痛的,什么原因?

这是缺钙的表现,要补一下,补钙有两种方法,
一种是食补:最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收,奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用,酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群,对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等,不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全,且应以食补为主,
二种是钙剂补:现在市场上有各种各样的钙片,选择的时候要注意以下几点,首先要安全,一般选择不添加香精,色素,安全纯净的,其次还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭,所以选钙应该选择含有维生素D的钙,其三,要选择好的钙源,钙含量高的例如钙之缘,有专门针对孕妇补钙的套装,补钙效果不错,你可以上百度搜索“新稀宝商城”看看

这种情况需要去医院查一下风湿或类风湿因子看看