左旋肉碱茶多酚有用吗

减肥药物是有很大的副作用的,是会引起肝肾疾病的发生的,其次减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的,

减肥需要坚持和毅力,太过追求快速则不健康,最好不要服用减肥的药物,任何药物减肥都有副作用,容易引起内分泌失调,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,
平时多做运动,多喝水,坚持跳绳可以帮助你减掉小肚腩,平时不要搭乘电梯改走楼梯,可以多消耗许多热量,而且大腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼,