怎么样提高精子成活率

严格禁止喝酒、吸烟, 禁欲,减少性交频度,可以提高精子数量,在你来月经至你排卵时,禁欲半月,选择她的排卵时性交,提高怀孕几率,排卵时她的白带会增加,呈旦清样,用手指能拉成丝状,早晨体温会突然升高0.3~0.5度,

1）找中医院妇产科或者生殖科的老中医吃中药调理半年~1年,西医是没有好办法的,
2）应该严格禁止喝可乐、因其可直接杀死生殖细胞导致不育；严格避免桑拿,高温可造成精子死亡、活动降低；穿宽松的棉内裤,构建精子适宜生长的温度环境,