血糖高最好吃什么主食

在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,糖尿病可以吃点面食,最好是全麦的那种,可以吃点粗粮,像小米、糙米、红豆、黑豆,这些是可以吃的,这些含淀粉少一些,
糖尿病在注意饮食外,要积极配合治疗和配合些天然草本调理如微络康洗胰清糖素,辅助降血糖,控制血糖稳定,

根据你地描述,考虑是糖尿病相关咨询,
建议用粗粮作为主食,能延长饱肚感,如糙米、玉米等,