睡觉常憋醒，不好入睡

病情描述：我睡觉在睡着和没睡着之间时常憋醒，一夜数次，醒来不难受，只是睡不好觉，我有高血压病和心律失常病，左心肥大（42mm），如何应急治疗，解决我睡觉问题，不胜感谢
补充说明:
是否是心衰表现，但我不咳嗽。请指教一个应急办法，先解决我的睡觉问题，谢谢。