病情描述:是内分泌失调导致的肥胖可以减吗,吃过两颗紧急避孕药,不过第二颗是3个月过后才吃,但自从吃了第一颗,身上的肉就不断增加,特别是肚子,但饮食习惯并没有改变,有什么办法可以把肉减掉,也不在继续变胖
内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的,高脂肪、高热量的饮食,加上缺乏运动的生活方式,才出现上述情况,希望我的回答对您有帮助,祝您好运!
首先,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物,其次,要多喝水,补充身体所需的水分,再次,多参加各种运动,加强体质,最后,还要注意休息、充足睡眠,此外,要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病