骨质疏松症治疗方法

老年人随着年纪的增加,钙的流失很大,注重补钙,多吃骨类,豆类,牛奶或服用钙片,多晒太阳,多吃含钙质的食物,注意千万别摔倒,必要时医院骨外科就诊,

骨质疏松患者注意多补充钙,骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折,所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展,要保证睡眠,配合锻炼,

骨质疏松症治疗方法,
骨质疏松多由于内分泌紊乱导致；
指导意见:
首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物,其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源,补充钙质及维生素D,多晒太阳等,

骨质疏松症治疗方法,
骨质疏松多由于内分泌紊乱导致；首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,
指导意见:
那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物,其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源,补充钙质及维生素D,多晒太阳等,