中度缺铁性贫血要怎么样补铁补血快

你这种情况考虑是可以服用硫酸亚铁或富马酸铁,含铁较高的食物:猪肝　猪血:　芝麻酱:　黑木耳　　桂圆　　银耳:　　海带　虾子　海蛰　大豆　　黑豆　　豆腐干,

可以口服:硫酸亚铁,富马酸铁,福乃得,速力菲等,吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,