病情描述:下身屁股和大腿都胖,肉肉的,做什么运动能快速减下去呢
健康减肥还是通过运动,合理膳食去减肥吧,可以加强下肢的锻炼,经常摇呼啦圈,跳绳,跑步,仰卧起坐等,也可以骑自行车锻炼减肥也不错的,平时要控制高脂肪高热量食物的摄入,少吃甜食,糖果,贵在坚持,只要坚持下去就可以成功的