我总睡不着觉,害怕,焦虑,抑郁

这样的情况是容易导致神经衰弱的情况发生的,建议最好是在睡眠之前使用热水进行泡脚的,另外,可以考虑服用神经衰弱丸和谷维素进行治疗改善症状的,一般是可以逐渐缓解的,