病情描述：今天早晨还起床,突然一只脚小腿抽筋,足有3.4分钟之久,疼痛难忍.这么长时间抽筋还是第一次,之前也老是发生抽筋,但都不超过半分钟就好了.我怎么回事引起的?
脚抽筋一般与缺钙有关,在着凉时容易诱发发作,建议可以适当的补钙,同时还要补充维生素D,以促进钙的吸收,平时注意多吃含钙多的食物,多晒太阳,注意保暖,不要着凉,可以减少发作,
这种情况下考虑是缺钙所致的,因为钙是神经肌肉的生物电的传导介质,如果有缺钙,会致肌肉紧张性收缩致抽筋的,
这种情况下,可以服用点钙片和维生素D,平时多晒点太阳,这个有利于钙的吸收和利用的,及时补充钙,是可以减轻和消除上述症状的,