谁有好的糖尿病早餐食谱提供一份呢?

饮食不注意,餐后血糖容易上升,建议在餐后一小时左右饮用利于降血糖的火麻生态茶,都是些草本中药成分,可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升,

原则:少食多餐,均衡营养,控制总量!
　　推荐食谱如下:
　　星期一食谱:早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐,
　　星期二食谱:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜,
　　星期三食谱:早餐,小米粥,煮鸡蛋1个,豆腐干拌菠菜,
　　星期四食谱:早餐,牛奶250g,玉米饼,蒜肠、咸芹菜,
　　星期五食谱:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐,
　　星期六食谱:早餐,大米粥,馒头,煮鸡蛋,素鸡拌芹菜,
　　星期日食谱:早餐,玉米粥,煮鸡蛋,酱豆腐,拌萝卜丝,
　　除了饮食外,要积极配合治疗和进行天然草本调理,如微洛康洗胰清糖素含有桑叶、葛根等药食同源的草本来控制稳定血糖,不建议长期服用降糖药,会伤肝伤肾,

预防糖尿病要管住嘴,迈开腿,也就是合理饮食加上适当运动,这样才能控制体重,防止肥胖,减少诱发因素,
一日三餐应该定时定量,控制饮食量,不能暴饮暴食,吃饭七分饱,晚饭要吃少,早饭可以喝牛奶或者豆浆,或者一个鸡蛋,加一些馒头之类的主食,有时间可以做一些青菜,但要少油少盐,
你的身高和体重是多少