病情描述:指甲盖有竖纹是缺少哪种维生素
第一种原因:营养不良造成的指甲上出现竖纹,这种情况在人群中比较普遍,一般来说是由于缺少维生素以及蛋白质引起的,具体表现为:甲纹嵴甲板薄而脆,有纵行嵴状突起。若是由于营养不良造成的指甲上有竖纹,则需要在日常生活的饮食方面做好调整,应适当补充营养和维生素A,多吃些蔬菜水果,牛奶动物的肝脏等食物,这些都将有助于改善指甲的异常现象,不过需要调理的时间会比较长,在调理过程中需要耐心。
第二种原因:肝脏不良的表现,如果指甲内的甲床出现黑色竖纹,则应当及时检查肝功能,以防止引起更严重的肝病。
第三种原因:由灰指甲真菌引起的指甲上有竖纹,即说明患上灰指甲。
日常生活的饮食方面做好平衡,应适当补充营养和维生素A,多吃些蔬菜水果,牛奶、动物的肝脏等食物,
你这很有可能是由于营养不良的导致的
建议每天吃富含蛋白质的适当饮食,同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长,从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
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指甲凹凸不平一般表面两种可能,一是胃肠功能不好,营养吸收差,精力不旺;二是体内有寄生虫。
除了驱虫外,主要是调理好肠胃,加强体育锻炼,增强胃肠蠕动,合理饮食结构,增加营养摄入。
缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱
平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。