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去雀斑需要调理内分泌,可以试下娜塔茶,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水建议平时注意防晒,忌食辛辣油腻食物, 同时运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,避免熬夜劳累,
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