我22岁,有少白头,脱发现象

少白头多与遗传有关,平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物,含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等,含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等,要注意B族维生素的摄入,脱发的原因有很多种,最主要是遗传性因素、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎,而且有很多时候,这些因素都是并发的,要治疗脱发其实不难:1.不要熬夜2.经常运动,促进血液循环3.加强营养,但不可太过油腻,大家熟知的黑芝麻肯定多吃为宜,