病情描述：晚上总睡不着觉,老是失眠,睡着了还多梦,现在她年纪大了脑子也不大好使了,好多事情都想不起来,像是更年期一样的,我打算跟妈妈们安神补脑片方便她平时吃,安神补脑片饭后吃好还是饭前吃好?
喝安神补脑液是可以调理失眠,不过经常服用会出现药物依赖性,不喝就更睡不着了.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,