我产后便秘严重怎么办啊

产后便秘是比较常见的一种产后症状,一般由于产后蠕动功能变弱造成,不见经常使用开塞露,建议:
1、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果,情况严重的,可以晨起食用亦舒堂火麻油10ml（可以和温水服用）,火麻具有润肠通便作用,对便秘效果显著,还能去肝火,平时用来烹调,能很好地起到预防便秘的效果,　 　
2、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘,要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯,

可以多吃粗粮,蔬菜,水果,喝蜂蜜水,可以用麻子仁丸

可以多吃粗粮,蔬菜,水果,中成药可以用麻子仁丸,便乃通进行治疗,