什么蔬菜或是水果含钾

富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜,含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量,茶叶,据测定含有1.1％~2.3％的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品,