肾虚肾虚硬而不坚持续时间几分钟硬

性生活持续3–5分钟是正常的。药物只是辅助治疗。平时生活中要注意不要有不良的生活习惯。我建议你以后性生活不宜要过频过密3–5天一次。性生活强度力度不要过大。不要盲目性交阴道充分湿润在进入。注意卫生不要有不洁性生活。多运动增强自身体质。不要吃冷硬食物刺激性饮食。