大腿做下蹲拉伤怎么办

一般肌肉拉伤会很快痊愈,如果长时间不愈,要排除关节是否有损伤,请到医院骨科检查确诊,积极热敷,红花油或扶他林外敷外涂,跌打丸口服,疼痛时芬必得口服,治疗期间尽量少活动,配合按摩理疗,这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的,注意保养的,不要劳累着凉的,平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮,

大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,一般我们能做的,就是在24小时内可以冷敷,24小时以上的话,可以热敷,适当按摩一下肌肉,缓解压力,一般是需要休息3~7天才能自己好的,以后运动量要适度,你就应到医院检查治疗,