病情描述：现在天气很热,在办公室里面有空调,温度也就不太高,而外面却很热,为了防止中暑和因空调引起的不适,不知有那些方法可以防止空调病,
预防空调病要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器；室温最好定在25-27摄氏度左右,室内外温差不要超过7摄氏度,否则出汗后入室,会加重体温调节中枢负担,引起神经调节紊乱；有空调的房间应注意保持清洁卫生,最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐着办公,应适当增添衣服,在膝部覆毛巾加以保护；下班回家后,先洗个温水澡,自行按摩一番,再适当加以锻炼,增强自身抵抗力,
预防空调病首先室内外温差别超5℃,使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适,不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水,千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,特别要避免空调直接吹向颈部,还有,经常室内换气