病情描述：勃起不坚，时间不长，之前有长期手淫史
一般正常使用影响还是不大的，您现在主要还是尽早戒掉手淫的，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。