病情描述：每次经期前一两天就有轻微的腹痛,经期痛3天左右,而且每次经期都会忽冷忽热,犯困……
可能是月经不调的原因,此时的饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁,补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养,增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,
这种情况一般考虑有妇科炎症、痛经等的可能,需要去医院妇产科进一步检查确定原因
根据您的描述,考虑是肾虚,淤血导致的,建议看看中医,采用中医辨证的方法治疗,