病情描述：感觉自己有点神经衰弱,晚上睡觉躺床上翻来覆去的睡不着,有点稍微有点声音就睡不着,白天工作的时候就老是感觉瞌睡,头疼,精神不集中,应该怎么治疗啊?
你的情况可能是由压力大,生活不规律造成的,建议你睡觉前要用热水泡脚,促进血液循环,调整心态,放松一下心情或者你可以做做运动,当你感到疲倦的时候你也就比较容易入睡了,当你晚上的睡眠质量高了,你在白天的精力也会比较旺盛了,祝你健康