睡不着,严重失眠怎么办
2016-03-25
男 | 30岁
病情描述:
很痛苦一周只能睡着一两天。
医生回答(1)
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符卫锋
主治医师
东平县第二中医院 普通内科
根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠
2016-03-25
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本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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