得了糖尿病和高血压吃什么饭

首先要注意饮食量,可以少吃多餐,不要吃一些糖分高的,再就是要清淡饮食,低钠低脂饮食。多吃一些绿色蔬菜

根据您的病情描述可能属于糖尿病合并高血压,一般应避免含糖较高的食物,和高脂肪食物等。可以适当食用谷米豆类和新鲜蔬菜等。