累的呼吸都觉得困难了

您可能平时缺乏跑步锻炼，所以冷不丁跑800米身体无法耐受。
这样的结果会导致腰酸腿疼，放哪都不得劲，睡不着觉还在其次，第二天行走，腿部会酸痛，应该泡个热水澡，进行按摩治疗来缓解。