我胳膊上的皮里肉外长了几个疙瘩

根据你所述的情况分析，可以先用百多邦涂抹一下患部，勿用手去挤压或者抓破。
建议注意饮食忌辛辣、油炸，先用百多邦对患部涂抹一下，希望对你有帮助，不适随诊。

你好我建议你用复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎皮）或者糖酸莫米松乳膏（艾洛松）外用。
建议你平时避免瘙痒部位的过度搔抓，避免以后的感染，同时为了减轻发炎和痒感，应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类及其罐头食品等。