坐月子睡不好怎么治疗?

坐月子的时间，是对产后身体的修复时间，身体器官的功能需要调整到非孕期的状态，出现了失眠会导致机体的恢复有一定的影响。其原因有可能频繁的喂奶，导致休息时间不规律。
建议在坐月子期间，在休息调养的同时需要进行适当的运动，饮食清淡的同时也需要多样化，睡眠时间也需要合理充足，积极的调和自己的心态，带孩子不要太劳累，可以请人帮忙，这样可以减轻失眠或者是睡不好的症状。