减肥,吃什么水果好呢

一般肥胖的话跟遗传，生活习惯，饮食习惯，个人的身体素质等都是有一定的影响
减肥的话你可以多食用高纤维的食物，水果的话可以多吃苹果，香蕉等，少吃热量比较高的，多运动，减少食量
以上是对“我想减肥，吃什么水果好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。

你的情况，首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜之类的食物。
配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，任何的水果都可以吃。