病情描述：近期我有点腰酸、多梦，有时夜间出汗。但体检时各项指标都很正常。是不是是肾虚的表现？如何进行药补或食补？请指教。！
考虑是阴虚，可以服食知柏地黄丸调理多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。还有吃些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥，适当做运动