最近总是忘记事情。什么原因。

多数是没有休息好，劳累、心情不好等原因造成的，必要时医院查明原因。
别给自己太大压力，保持正常的生活及工作节奏，如果睡眠障碍，口服少量促进睡眠的药物，合理规律饮食，建议心理科或神内科就诊。