病情描述：第一次来例假时，由于不知道，吃了许多凉的东西，之后每次来例假的前一周肚子就有点微痛，到来的第一天疼的就特别厉害，有时候会想吐还想大便，并且手脚都冰凉。
您这样的情况不排除宫寒建议试试中成药艾附暖宫丸，这是效果比较好的常用药，另外，可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，调理期间饮食上注意要以清淡为主，不要吃凉性食物