病情描述：例假一直很准时这次已经推迟一天了，本来昨天该来但是到目前换没来，昨天晚上和今天早上量腋下体温都是36.8，我体温比较低一般都是36.5以下。排卵期有同房之前例假前十几天胸就开始涨这次是前一周，并且例假前第八天的时候小腹涨疼了一天（之前没有这样过），之后每天下午或晚上疼会一直持续了三四天，例假前一两天到到不怎么疼了（之前例假前前一两天每天固定时间疼）
在临床上月经提前或推迟一周属于正常，而且在月经前期排卵期都会有乳房胀痛等现象，所以不要过于担心
我建议你可以再次观察一下月经的情况，必要时做个尿液检测血HCG来确诊，期间注意卫生和饮食，备孕期间避免滥用药物，祝身体健康！
如果是在排卵期内同房怀孕几率还是比较大的，可以早孕试纸检测看的，一般在同房2周后早孕试纸检测还是比较准确的。
对于体温检测排卵的话不一定准确的，也可以去医院抽血hcg检测怀孕时最准确的。
以上是对“例假一直很准时这次已经推迟一天了，本来昨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果没有避孕就有怀孕的可能性
您好建议用早孕试纸测试一下可以确诊
结合月经及同房情况考虑，你现在怀孕的可能性较大。
建议去医院查彩超就可以明确是否有孕囊，假如彩超下见孕囊可以明确已经怀孕。还有可以用早早孕试纸检查，但是可靠度不如彩超检查。