病情描述：最近减肥吃得少好几天没大便了市场上有什么药可以帮助排便有没有副作用呢
便秘主要是您自己在生活中多注意，注意睡眠饮食。养成规律的排便习惯都是很重要的，建议在饮食和生活方式上多注意。不要吃过于辛辣热气的食物，多喝水，适当的运动，饮食尽量清淡，可以多吃雪梨，有很好的清热解毒作用。可以适当的使用泻药，比如开塞露、甘露醇等，要严格按照说明说使用