病情描述：我近一年来头发掉得很厉害并且记忆力也下降了经常记不住东西有时候上一秒还记得下一秒就忘记了那种。
从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏用脑过度导致的脱发记忆力下降不适症状。
建议口服脑力宝丸滋补肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养，健忘失眠，烦躁梦多，潮热盗汗，神疲体倦。神经衰弱属上述证候者。
同时口服养血生发胶囊养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头皮屑多，油脂多与病后、产后脱发。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，劳逸结合，避免过度劳累就行了。
你这种情况一般与肾虚造成的,可以选用中成药六味地黄丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.