经常手脚酸软,精神不是很好,头经常有点晕

痰湿困脾，而中医脾主四肢，所以会出现手脚发软，痰湿可以阻碍气血流通，使气血不能上荣于头部所以会头晕。如果还有大便偏稀或者先干后稀，还有舌苔厚腻，早起嘴里有痰现象，基本可以确定。
可以用针灸，效果快且好，中成药可以用香砂六君丸。平常多锻炼这样可以发越阳气使湿邪外出，饮食可以用薏米粥。
以上是对“最近这段时间，经常手脚酸软，精神不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

女士你现在这样的情况有可能是你的身体虚弱的原因引起的。这样的情况最好还是看下中医的。然后开汤药来调理一下。
而且平时也要好好保养。要按时休息。保证充足的睡眠。还要适当的增加营养的。也要保持心情愉快。

高血压及脑动脉硬化等原因引起
建议您去医院查查血压及头部CT，确诊后在对症治疗