血压低,气血不足,晚上睡眠不足

低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗等症状。有的患者体位变动时，特别是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。
建议注意要多体育锻炼，长期坚持早晚慢跑或散步20-30分钟，饮食调理多食用富有高蛋白的食物，糖类、脂类可适当多吃，以增加总热量，菜肴可适当多带盐分，晨起饮些茶或咖啡。
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低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。
只要多锻炼身体足进血液循环，平时用西洋参泡茶喝就可以了。

这种情况的话考虑供血不足，建议口服促红细胞生成素和维生素b12进行治疗

注意平时饮食起居，还有就是注意保健。你要是条件允许的话，建议您吃金吉酶，就是针对脑供需血不足的很有效果。