病情描述：我的舌头总是很白，嘴里苦苦的，不是舌尖，舌子里面好白，严重时就外面全白了，感冒的话还会变黄。我经常不知不觉就感觉疲累，平常晚睡，早上大约8:00多会起床。我很怕冷，天气变冷我就容易感冒，全身发凉，从内而外的冷，冬天我睡在宿舍一整晚脚都是冷的，天气冷时，我膝盖会疼。我肠胃不好，经常胆囊痛和胃痛，胃寒。。。
根据您的情况，您是长时间饮食睡眠不规律，导致您现在身体机能的紊乱，并且现在已经出现器质性的疾病了。也就是中医所讲的气滞血郁了。
建议从现在开始规律饮食和睡眠，并且适当合理的运动。而且要采用中药内调，并切每日喝一杯大枣红糖水，对身体有益。
平时经期是否规律？