腰间盘膨出,腰痛,老感觉有筋抽着脚脖处

你这种情况应该在医生的指导下进行合理有效耐心的治疗，逐渐的减轻症状，恢复正常的身体
腰椎间盘突出症是现在社会生活常见的疾病，一般是劳累过度或者姿势不当造成的腰部肌肉损伤，进而影响到要椎间盘正常的位置出现的疾病，应该在医生的指导下进行合理的治疗，同时应该多休息，避免不当的姿势，促进恢复
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腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗

我分析认为，可能是腰椎病引起的.
建议还是到正规三甲骨科医院进行医治，越早治疗效果是越好的，现在最常用的是微创术，见效快、效果显著、安全性高、不易复发。