病情描述：在学校遇到了一些不好的事情,然后我就没上学了。导致我有时候特别自责有时候有特别怨恨,总是钻牛角尖,然后一有那些人在网上一跟我说话我就特别恐惧,手脚冰凉那种的,并且总是心悸难受。我感觉目前有时也产生幻觉,一刹那那种,几乎天天会把陌生人看成自己认识的人,但是多看几眼就不是了。不知道是否因为害怕碰到那些同学。我感觉我目前天天在家一点都不开心。请帮帮我!
上述的情况考虑与在学校遇到不好事情后,有心理阴影影响也有关联的,多到运动锻炼,户外走走,散散心,对改善现状,情绪的发泄也有帮助的,祝好心情