洗头掉头发怎么办,一洗头掉许多头发

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效
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洗头发掉发是比较正常的情况，您也不用太担心。
洗头不要大力的去抓挠头皮，要用指腹按摩，同时要多吃富含氨基酸的食物，比如各种坚果，注意睡眠，不要熬夜。

精神因素：大多数学者认为，斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。遗传,内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，免疫功能低下
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。