成人睡觉磨牙怎么治疗?

睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁。
白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。