女友第一次做流产

人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。各种方法都有自己的优缺点，都必须在医生的指导下进行。
建议去医院妇产科就诊，医生会根据怀孕时间、身体状况等选择合适的流产方式，在医生的指导下进行。

通过你的描述，现确诊是宫内怀孕，在选择人流还是药流。无痛人流出血少，时间短，恢复快。
建议术后注意休息，加强营养，保持外阴清洁，多吃易消化的食物，禁食辛辣刺激性食物，定期复查，祝好。

人流药流各有利弊，你可以根据检查的情况来决定流产方式。人流一般在42天左右基本可以采取手术，无痛可视微管人流术的优势，可提前10天终止早早孕,手术时间短，仅2-3分钟，是目前比较好的早早孕人流手术技术。
如果有炎症提前消炎以免手术后感染。如果符合手术指标是可以直接手术的。以后一定注意在没要孩子的准备下采取安全有效的避孕措施比如戴安全套等等。

这要看你女朋友怀孕多长时间了。
如果是49天内可以药物流产，对身体伤害小，但要注意复查，如果超过49天就要人工流产了。
以上是对“女友第一次做流产，，不知道怎么办，选择哪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述，人流都会带来一些伤害的，可能会引起不孕，盆腔炎，子宫内膜炎等
建议患者尽量做好避孕措施，到正规医院做人流，注意消毒彻底，人流后要注意保暖，不可以吹风，不可以受寒，多吃补血的食物，祝您健康

无论是人流还是药流，对身体的伤害和今后的生育影响都是大概的，从减轻痛苦的角度来说，可以考虑选择无痛人流。
1、人（药）流手术后一般需要消炎治疗3-5天，以预防和避免感染。降低以后不孕的机率。
2、术后1个月内要禁止性生活，避免出现感染。
3、术后要注意补充营养，以清淡为宜，不宜吃辛、辣、酸、冷、热性食物。注意休息，一般休息2周。