如何预防中暑,如何预防各种流感

夏天中暑比流感情况要多，要避免长时间暴晒，多补水，平时要加强营养，避免劳累，生活规律，流感预防避免室内外温差过大，酿成感冒身体不适等情况出现中暑后应该尽快降温，迅速转移至阴凉处，用冷水擦身体等等，假如出现更严重地如昏迷等情况
建议增强机体抵抗力，平时多锻炼，加强营养

　中暑是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。
平时要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食要清淡。心态要平和。