怎样判断自己是不是有强迫症

强迫症可以简单理解为:自己本来不想做或者不想思考那些缺乏现实意义、不合情理的事,但却很难停下来,而且伴随着强烈的担心、焦虑、恐惧等内心冲突。其判别要点为（同时具备）:1、至少具有下述四个强迫症状之一,并且这些症状来源于自我而非外力强迫:强迫观念,强迫情绪,强迫意向或者强迫行为；2、明知强迫症状缺乏现实意义、不合情理,但仍然反复出现；3、虽然力图抗拒或消除强迫症状,但却无力摆脱、无法控制；4、强迫症状出现时会感到不快甚至导致严重的内心冲突,伴有强烈的焦虑、痛苦情绪。

其实每个人都会多少,存在些强迫症的现象,对此也不需要太担心,只要不影响生活,就不需要治疗。